オンライントレーニングオススメ3選

この記事では、

✅ダイエットをしたいけど何から始めたらいいのか分からない…
✅食事制限は長続きしない…
✅家でできるものを探している…
✅途中で挫折してしまうことが多い…
✅あまりお金をかけたくない…
✅選ぶのを失敗したくない…

そんなあなたのために、

お試し期間があり、
安心して始められるオンラインレッスンを紹介していきます。

オススメ3選

オンラインダイエットジム「OPD」

ここがポイント!!

PDは世田谷フィジコ監修。オンラインダイエットジム。

マンツーマンのオンラインパーソナル食事指導、パーソナルトレーニング、目標設計、植物性プロテイン1袋がセットに。自宅にいながら効果的なダイエットを行うことができます。

食事管理

毎日の食事内容を確認して必要に応じてアドバイス。仕事や友人との付き合いなどでダイエット向きでない食事をしてしまった時には、リカヴァリー方法をお伝え。
専用の栄養管理アプリで栄養バランスを見える化。モチベーションの維持にもつながります。

オンラインパーソナルトレーニング

プロトレーナーがあなたに合ったトレーニングを実施。努力が無駄にならないように、効果的なトレーニングをアドバイスします。
オリジナルの動画配信もあるので、空き時間にトレーニングをすることもできます。動画内容は、筋力トレーニング・ヨガ・ダンササイズなどがあります。

毎日のサポート連絡

トレーナーから毎日連絡が。孤独になりやすいダイエットを二人三脚で行えるので、諦めずに続けやすい。一緒に成功を目指せます。

トレーニング充実度		サポート充実度
継続のしやすさ		価格

500円トライアル受付中。お悩み相談と簡易なマンツーマントレーニングを実施。

詳しくはこちら

SOELU

ここがポイント!!

ビデオ通話で行うオンラインフィットネスサービス。

スマートフォンやPCでのビデオ通話なので、わざわざスタジオに行く必要もなし。
インストラクターによるレッスンをお手軽に自宅で受けられます。

レッスン内容

レッスン数は月間6,000種類以上。マタニティヨガや産後の骨盤調整ヨガにも対応。
あなたの目的に合わせたレッスンを見つけられます。

ライフスタイルに合わせられる

24時間いつでも視聴できるビデオレッスンプログラムもたっぷり。

レッスン時間は5分のものから60分のものまで様々。
スキマ時間にちょこっとやりたい、時間があるからガッツリやりたいなど、その時の都合や気分に合わせて選べます。

トレーニング充実度		サポート充実度
継続のしやすさ		価格

今ならたったの100円で30日間受け放題。いつでも解約OK

詳しくはこちら

Risingオンラインパーソナルトレーニング

ここがポイント!!

初心者や運動が苦手な方でも安心。パーソナルトレーナーと一緒にマンツーマントレーニング。トレーナーが身体の動きや体力を確認しながら、あなたにピッタリのトレーニングを指導します。

3つのプランから選べる

「毎日報告＆指導」「トレーニング時にまとめて報告＆指導」「食事指導なし」の3種類から選べる。

食事から改善したい、トレーニングをしっかり行いたいなど、目的に合わせて選べます。

希望に合わせた独自のトレーニングも

キックボクシングや空手黒帯の経験を生かしたパンチキックを取り入れたトレーニングや大手エステ企業の経験を活かしたお肌のリフトアップや美容全般のサポートなども実施。

筋力アップや部位別筋肉増強のアドバイスも行っています。

トレーニング充実度		サポート充実度
継続のしやすさ		価格

カウンセリング無料。体験レッスンは30分2,200円。

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