【一人暮らしの時短術】冷凍宅配サービスなら食事に使う時間を短縮できる

美味しい食事は日々の活動源に！

一人暮らしをしていると、炊事・洗濯・買い物などの家事をすべてひとりでこなる必要があります。

これらを毎日しっかりこなすのは大変なもの。特に食事に関する悩みは尽きません。

朝、昼、夜の食事のメニューをどうするのか。材料の用意や調理、食器の準備など、細かなことまでいれたらやるべきことがたくさんあります。

仕事が忙しくて時間がなかったり、帰りが遅かったりすると、食事まで手が回らず、毎日コンビニ弁当なんてこともでてきます…。

✅健康に配慮したいけど時間がない…
✅食事のメニューを考えるのが大変…
✅健康的な食事を摂ろうとして疲れてしまった…
✅自分ひとりのために食事を用意するのが面倒…

もしひとつでも当てはまるのであれば、冷凍弁当の宅配サービスの利用がオススメです。

冷凍弁当の宅配サービスを利用するメリットは下記になります。

１．意識しなくても健康的な食事を摂れる

冷凍弁当の宅配サービスには、カロリー350kcal以下、糖質25ｇ以下、たんぱく質15g以上

２．調理の手間・買い物の手間を減らせる

 

３．食費を抑えられる場合がある

 

 

１．目的に合っているのか

宅配サービスを利用する目的は、

・糖質やカロリーなどを管理したいけれど、毎食自分でやるのは大変
・忙しいので食事の手間を少しでも省きたい
・不規則な食生活を改善したい

などがあります。

宅食サービスを選ぶ前に確認しておき、目的に合うものを選ぶようにしましょう♪

２．継続しやすい価格なのか

宅食サービスを利用するときにありがちなのが、「味は良かったんだけど、高すぎて続けられない…」といったことです。

宅食サービスの利用を検討している方の多くは、ある程度長い期間続けていこうと思っている方だと思いますので、「無理なく続けられる価格」かどうかが重要になってきます。

オススメ３選

商品	三ツ星ファーム	CHEFBOX(シェフボックス)	Meals【PR】
1食あたり	626円～	552円～	615円～
回数縛り	縛りなし	2回（初回割引適用時）	縛りなし
継続しやすさ
味
バリエーション
ヘルシーさ
公式 サイト

第１位 三ツ星ファーム

オススメポイント

美味しさにこだわるならこれ！
三つ星シェフがこだわって作ったおかずが宅配サービスに♪

バリエーション

メニュー数は50種類以上！
主食に加えて、2品の副菜がセットになっているので、彩りも豊かに♪

ヘルシーさ

ただ美味しいだけでなく、カロリー350kcal以下・糖質25g以下・たんぱく質15g以上と健康にもしっかり配慮！

価格

初回は62％OFF！1食あたり486円から♪

2回目以降も最大43％以上の割引が継続されます♪

第２位 CHEFBOX(シェフボックス)

オススメポイント

ミシュラン経験シェフが監修！
食材と調理法にこだわりたっぷり♪

できたてを急速冷凍し、新鮮なままで自宅まで届けます！

バリエーション

メニュー数は約150種類！
5つの質問に答えれば、辛いの、あなたにピッタリのメニューが見つかります♪

ヘルシーさ

脂質30ｇ以下のメニューもあり！
目的に合わせて選べます♪

価格

初回は合計金額から2,000円割引♪1食あたり511円から！

さらに、継続すればするほどお得になるマイランク制度があります♪

第３位 Meals【PR】

オススメポイント

管理栄養士監修！
栄養バランスと品目数を重視するならこれ！

バリエーション

メニュー数は36種類以上！
和洋中様々なメニューを楽しめます♪

ヘルシーさ

野菜量120g以上、カロリー350kcal以下、糖質25g以下と健康を徹底的に配慮！
1食あたりの品目数は16種類と体に優しいが詰まっています♪

価格

初回は総額500円OFF♪
1食あたり615円から！

【番外編】糖質制限をするなら「ReCell Delica（リセルデリカ）」

オススメポイント

バリエーション

ヘルシーさ

価格

まとめ

宅配サービスは、「美味しい・手間いらず・コスパよし」の三拍子で、忙しい毎日を笑顔にしてくれるサービスです。

ヘルシーさにこだわっているものも多く、「健康に気をつけたいけど時間がない…」という方にもピッタリです。

選ぶときには、「目的に合っているのか」「継続しやすい価格なのか」の2点に注目しましょう。

商品	三ツ星ファーム	CHEFBOX (シェフボックス)	Meals【PR】
1食あたり	626円～	552円～	615円～
回数縛り	縛りなし	2回（初回割引適用時）	縛りなし
継続しやすさ
味
バリエーション
ヘルシーさ
公式 サイト